Tai Chi for Health

De Australische huisarts en reumapatiënt Paul Lam ontwikkelde verschillende veilige en helende programma’s waar vele mensen, met en zonder gezondheidsproblemen, baat bij kunnen hebben.

​

Dr. Lam maakt gebruikt van 2 verschillende Tai Chi stijlen, zijnde de Yang stijl en de Sun stijl. Hij heeft namelijk gemerkt dat beide stijlen elkaar versterken, waardoor de voordelen van het beoefenen van deze Tai Chi programma’s talrijk zijn.

​

Cheng Wang, arts in Boston (USA) en zijn collega's verzamelden 47 onderzoeken uit de Engelse en Chinese medische vakliteratuur die handelden over Tai Chi bij chronische aandoeningen. Zij kwamen tot de conclusie dat Tai Chi een positieve invloed heeft op de bloedsomloop, verbetering van evenwicht, soepelheid en fitheid. De auteurs bevestigden dat het gevaar van vallen bij oudere patiënten door regelmatig Tai Chi te beoefenen, vermindert. De voordelen van Tai Chi hebben vooral betrekking op de werking van hart en bloedvaten en de ademhaling bij zowel gezonde personen, als bij patiënten met hartproblemen, reuma en artrose en multiple sclerose. Tevens werd er een verbetering van het evenwichtsgevoel en de lichaamskracht vastgesteld.
(Arch Intern Med. 2004 Mar 8;164(5):493-501).

​

WAAR EN WANNEER?

​

Maandag 9u15-10u15 in Beringen: Acli La Baraca, Kanaalstraat 15c

Maandag 11u-12u in Zonhoven: Evenementenhal Den Dijk, Rozenkransweg 4

Dinsdag 18u30-19u30 in Zonhoven: Evenementenhal Den Dijk, Rozenkransweg 4

Donderdag 9u-10u in Zonhoven: Evenementenhal Den Dijk, Rozenkransweg 4

Vrijdag 10u30-11u30 in Pelt: Sportcentrum Dommelhof, Toekomstlaan 5

​

VOOR WIE?

​

Iedereen, jong en oud, die zijn/haar gezondheid wil verbeteren.

​

PRIJS?

​

50 euro voor 10 lessen.