Tai Chi 4 Kidz

In een wereld van ‘moeten’, biedt ‘Tai Chi 4 Kidz’ een moment van rust en ontspanning.

Deze sessies worden iedere donderdag, vlak na school, gegeven door Fitore in de sporthal van de basisschool De St@rtbaan, Schelstraat 10, 3520 Zonhoven.

Deze sessies bevatten onder andere:

Opwarmingsoefeningen ter activatie van de grove motoriek, verbetering van je uithouding, spierkracht en lenigheid.
Ademhalingsoefeningen om meer bewust en beter te leren ademen. Door meer bewust te worden van je ademhaling zal je ook beter kunnen omgaan met je emoties en stress.
Er zal ook een korte Tai Chi vorm aangeleerd worden. Dit zijn een aantal bewegingen die langzaam en heel bewust en gecontroleerd achter elkaar uitgevoerd worden. Deze bewegingen hebben een positief effect op je spierkracht en lenigheid. Deze oefeningen zullen je ook helpen je emoties in evenwicht te brengen. En tenslotte hebben deze oefeningen ook een goed effect op je immuunsysteem.
Aanleren van positieve affirmaties.

Dit alles gebeurt in een ontspannen sfeer zonder competitie druk, maar samen en met respect voor elkaar.

Omdat het aantal deelnemers beperkt is, moet men zich wel vooraf inschrijven. Dit kan door een mail te sturen naar info@praktizon.be of te bellen naar 0475666739.

WAAR EN WANNEER?

In de sporthal van De St@rtbaan te Zonhoven, Schelstraat 10

iedere donderdag van 15u30 tot 16u30

VOOR WIE?

Kinderen van het 4de, 5de en 6de leerjaar die hun gezondheid willen verbeteren

PRIJS?

50 euro voor 10 lessen