Tai Chi 4 Kidz

In een wereld van ‘moeten’, biedt ‘Tai Chi 4 Kidz’ een moment van rust en ontspanning. 

​

Deze sessies worden wekelijks tijdens de middagpauze gegeven door het Praktizon team in de sporthal van de basisschool De St@rtbaan, Schelstraat 10, 3520 Zonhoven.

Leerlingen van het 1 ste tem  het 6 de leerjaar kunnen hieraan deelnemen.

​

Deze sessies bevatten onder andere:

​

• Opwarmingsoefeningen ter activatie van de grove motoriek, verbetering van je uithouding, spierkracht en lenigheid.

• Ademhalingsoefeningen om meer bewust en beter te leren ademen. Door meer bewust te worden van je ademhaling zal je ook beter kunnen omgaan met je emoties en stress.

• Er zal ook een korte Tai Chi vorm aangeleerd worden. Dit zijn een aantal bewegingen die langzaam en heel bewust en gecontroleerd achter elkaar uitgevoerd worden. Deze bewegingen hebben een positief effect op je spierkracht en lenigheid. Deze oefeningen zullen je ook helpen je emoties in evenwicht te brengen. En tenslotte hebben deze oefeningen ook een goed effect op je immuunsysteem.

• Aanleren van positieve affirmaties.

Dit alles gebeurt in een ontspannen sfeer zonder competitie druk, maar samen en met respect voor elkaar. 

Omdat het aantal plaatsen beperkt is, vragen we ouders om hun kind(eren) vooraf in te schrijven. De kinderen kunnen op het moment zelf nog beslissen of ze willen deelnemen aan de sessie. Inschrijven kan via e-mail naar info@praktizon.be of telefonisch op 0475666739.

​

WAAR EN WANNEER?

​

In de sporthal van De St@rtbaan te Zonhoven, Schelstraat 10.

Vanaf januari 2026, iedere maandag en donderdag  van 12u45 tot 13u15

​

​PRIJS?

​

gratis 

​

​